Le bonheur est une trajectoire et non pas une destination. Il n'en faut pas beaucoup pour être heureux.
Il suffit juste d'apprécier chaque petit moment et de le sacrer comme l'un des meilleurs moments de sa vie.
01 Relâche les muscles
02 Bâtit la puissance
03 Renforce les organes
04 Ralentit la respiration
05 Renforce les nerfs
06 Construit la densité osseuse
07 Prévient les blessures articulaires
08 Renforce les ligaments
09 Détruit les radicaux libres
10 Augmente la récupération des blessures
11 Diminue le stress
12 Balances Emotions
13 Améliore les circulations
14 Empêche les spasmes musculaires
15 Réduit la douleur
16 Abaisse la fréquence cardiaque
17 Normalise l'ECG
18 Abaisse la pression artérielle
19 Améliore l'asthme
20 Soulage la bronchite
21 Construit le système immunitaire
22 Soulage les migraines
23 Diminue le risque d'AVC
24 Améliore l'élasticité de la peau
25 Améliore la posture
26 Améliore la flexibilité
27 Augmente l'équilibre
28 Améliore la mémoire
29 Aides à la digestion
30 Améliore la fonction rénale
31 Améliorer le sommeil
Le Qi Gong ne nécessite pas d’efforts de flexibilité importants, il est facile à pratiquer et agréable. dans le concept philosophique antique de la Chine. pour gérer le stress, les émotions et pour augmenter les défenses immunitaires du corps.